Verantwoord Gokken: Speel Bewust en Veilig
Gokken kan een leuke en spannende bezigheid zijn, maar het is belangrijk om bewust en verantwoord te spelen. Verantwoord gokken houdt in dat je controle houdt over je speelgedrag en zorgt dat het een vorm van ontspanning blijft. Hieronder lees je meer over wat verantwoord gokken inhoudt en welke stappen je kunt nemen om ervoor te zorgen dat je veilig en met mate speelt.
Wat is Verantwoord Gokken?
Verantwoord gokken betekent dat je bewust bent van de risico's die aan gokken verbonden zijn en dat je maatregelen neemt om te voorkomen dat het een probleem wordt. Het gaat erom dat je met een plan speelt, je grenzen kent, en weet wanneer je moet stoppen. Dit geldt zowel voor fysieke casino's als voor online kansspelen.
Tips voor Verantwoord Gokken
Hier zijn enkele belangrijke tips om ervoor te zorgen dat je verantwoord speelt:
Stel een Budget Vast: Voordat je gaat spelen, bepaal hoeveel geld je wilt uitgeven en houd je aan dat bedrag. Dit voorkomt dat je meer geld verliest dan je je kunt veroorloven.
Beperk je Speeltijd: Het is makkelijk om de tijd uit het oog te verliezen wanneer je speelt. Stel daarom van tevoren een tijdslimiet in en stop wanneer die bereikt is.
Speel voor het Plezier: Gokken moet een leuke activiteit blijven. Speel niet om geld terug te winnen dat je verloren hebt, maar zie het als een vorm van vermaak.
Wees je Bewust van de Risico's: Weet dat de meeste kansspelen gebaseerd zijn op geluk en dat er altijd een kans is dat je verliest. Accepteer verliezen als onderdeel van het spel.
Vermijd Gokken onder Invloed: Vermijd gokken wanneer je onder invloed bent van alcohol of drugs, omdat dit je beoordelingsvermogen kan beïnvloeden.
Ken de Waarschuwingssignalen: Als je merkt dat je speelgedrag uit de hand loopt, zoals steeds meer geld inzetten of gokken om problemen te vermijden, is het tijd om hulp te zoeken.
Hulp en Ondersteuning
Als je merkt dat je moeite hebt om verantwoord te spelen, is het belangrijk om tijdig hulp te zoeken. Er zijn verschillende organisaties in Nederland die ondersteuning bieden bij gokproblemen:
Loket Kansspel: Biedt hulp en advies bij gokproblemen. Je kunt ze bereiken via hun website of bellen op 0800-2400020.
AGOG (Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers): Een zelfhulpgroep voor mensen met gokproblemen en hun omgeving. Bezoek de website van AGOG voor meer informatie of neem contact op via [email protected].
Hands 24x7: Biedt hulp aan mensen met gokproblemen via chat, telefoon, en video. Ga naar de website van Hands 24x7 of bel 088-8910700.
Gokken de Baas: Een online platform met zelfhulpmogelijkheden en ondersteuning voor gokverslaving. Bekijk de website van Gokken de Baas voor meer informatie.
Gamblers Anonymous (GA): Een internationale zelfhulpgroep die mensen helpt met gokverslaving. In Nederland kun je meer informatie vinden op de website van GA.
Zelfuitsluiting
Als je merkt dat het moeilijk is om je aan je eigen grenzen te houden, overweeg dan om gebruik te maken van zelfuitsluiting. Dit betekent dat je jezelf tijdelijk of permanent uitsluit van deelname aan gokactiviteiten, zowel online als in fysieke casino's. Via het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen (CRUKS) kun je jezelf uitsluiten van deelname aan alle legale kansspelen in Nederland. Bezoek de CRUKS-website voor meer informatie of om je in te schrijven.
Verantwoord Gokken bij Online Casino’s
Bij online casino's is verantwoord spelen net zo belangrijk als bij fysieke casino's. Veel online platforms bieden tools aan om je te helpen je speelgedrag onder controle te houden, zoals het instellen van stortingslimieten, tijdswaarschuwingen, en opties voor zelfuitsluiting. Maak gebruik van deze hulpmiddelen om je speelgedrag in de hand te houden.
Speel Veilig en Met Mate
Gokken kan een leuke en spannende ervaring zijn, maar het is essentieel om bewust en veilig te spelen. Door de bovengenoemde tips te volgen en je bewust te zijn van de risico's, kun je ervoor zorgen dat gokken een vorm van vermaak blijft en geen probleem wordt. Onthoud dat het oké is om hulp te zoeken als je merkt dat je de controle dreigt te verliezen.